人在迷茫的时候应该做些什么(职场迷茫的时候应该怎么做)

释放双眼,带上耳机,听听看~!

随着时代的发展,越来越迅速,人们留给自己的时间与空间也越来越少。

迷茫和焦虑,也会莫名其妙地随之而来。

对于迷茫焦虑的人来说,眼里是没有未来的,更不会有自我价值感!

从来都是习惯性的葛优躺,从来都不敢走出舒适圈,挑战自己。

人在迷茫的时候应该做些什么(职场迷茫的时候应该怎么做)

与此同时,也会非常的痛苦,因为看到身边的人都好幸福,而自己却这么的痛苦,真的好羡慕他们呀!

语晨自己,也曾迷茫,焦虑过。迷茫焦虑到几乎抑郁,想要离开这个美好的世界。

但后来我做了,以下这几件事情之后,找到了人生的自我价值和人生的方向,那一种羞愧的自卑,也被我狠狠地抛弃掉了。

 

01.早睡早起。

人在迷茫焦虑的时候,常常会习惯性地躺平。

因为不知道自己的未来,到底是什么样的,也不知道自己当下,应该做的是什么。

在这样一种状态下,人基本上都是非常懒惰的。

想做什么就做什么,想起床就起床,想睡觉就睡觉,想打游戏就打游戏,根本就不会有早睡早起的意识。

这样的状态,不仅会让自己的身体,变得越来越差;自己想要什么,也完全没有找到;就连对未来的美好憧憬都没有。

这时候早睡早起,就起到了缓解迷茫和焦虑的作用。

因为早起的时候,我们可以选择性地,做点有价值的事情(读书、运动等等),还能使自己的身体健健康康的,皮肤美美的。

早上起床的时间,不能晚于7点,晚上睡觉的时间,不能晚于23点,这是的早睡早起最基本原则。

 

早起的天空

02.疯狂读书。

当一个人迷茫、焦虑的时候,更应该多读书,通过读书来解决自己的迷茫与焦虑。

读书不仅能够让自己的心静下来,缓解浮躁的情绪,还能够在书中找到自我的价值感,和自己到底想要什么?

俗话说:“书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。”

你想要得到解决的问题,各类图书都能够帮你解决掉,这就是书与知识的庞大之处。

虽然,人在迷茫与焦虑的时候,心不静书里的内容,是不进脑子的。

但不妨逼一逼自己,坐在书桌前看个三五分钟的书,让自己享受一下,心静下来的感觉。

如果实在静不下心来,可以尝试着放一首自己喜欢听的音乐,边听音乐边看书。

几个月前,我也是一个找不到方向,非常迷茫焦虑的一个人,但通过逼自己读书,找到了人生的方向感,和自我存在的价值。

所以,不妨你也去试一试吧!

关于走迷茫与焦虑的书籍推荐:

①《认知觉醒》

②《讨厌的勇气》

③《超级学习者》

人在迷茫的时候应该做些什么(职场迷茫的时候应该怎么做)

图源网

03.远离朋友圈。

你是不是经常会点开朋友圈,看到自己感兴趣的就会点赞,找到一些属于自己的存在感。

眨眼间几十分钟过去了,自己想要做的事情,也没有做成,只能加班加点地熬夜完成。

俗话说:“穷在闹市无人问,富在深山有远亲。”

快乐分享错了人,就变成了炫耀,伤心分享给错了人,别人会嘲笑你。

谁都喜欢积极向上的东西,所以,尽量不要在朋友圈里倒垃圾

自从全职写作之后,我就再也没有,发过朋友圈了,就算有也会非常少,一个月也就那么一两条。

最频繁的一个月,是参加了齐帆齐老师的书评打卡活动,足足发了28天的朋友圈。

朋友圈里实在不是,一个自我成长的好地方,朋友圈里有自己的远亲,也有自己的家人,也有跟自己玩得,非常要好的朋友。

想要快速地成长,改变自我现状,就节省属于自己的时间,远离朋友圈里的点赞之交吧!

 

04.留给自己独处的空间。

猫叔说:“无论怎么样,都要留给自己独处的空间。”

平日里上班是一群人的生活,宝妈带娃就更不用说了,一天里压根就不有太多的时间属于自己。

长此以往下来,就整个人就会非常的焦虑难耐,脾气也会越来越暴躁。

一定要给自己,留下独处的空间喘口气,让自己的心舒服一点,让自己的心情更好一点。

如果实在没有太多的时间,让自己独处,每天三五分钟也可以。

但是三、五分钟往往是不够的,要记得常常鼓励自己,“是最棒的!”从而找到自我价值感

有很多属于自己的自由时间,那更好,这些时间可以,让自己好好地放松一下,出去旅旅游,见一见比自己厉害的长辈。

从前的我,也是不会给自己,留太多的独处空间的人,总喜欢和一大群人,在一起凑热闹。

一个人独处的时候,就总感觉身上缺了一大块肉,但现在我已经习惯的独处了,也基本上变得自律了。

写在最后,送给大家一句村上春树的话:“暴风雨结束后,你不会记得自己是怎样活下来的,但有一件事情是确定的,就是当你穿过了暴风雨,你早已不是原来那个人了。”

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